¡Pedalea hacia una vida más saludable! 🚴‍♂️💪

Desplazarse en bicicleta no solo es una forma ecológica de moverte, sino que también trae consigo un montón de beneficios tanto mentales como físicos. Un estudio reciente de la Universidad de Glasgow ha revelado que ir en bicicleta al trabajo puede reducir a la mitad el riesgo de muerte prematura. ¡Sí, así de impactante!

Los investigadores hicieron un seguimiento de 82,000 trabajadores del Reino Unido durante 17 años y descubrieron que los ciclistas tienen un 47% menos de riesgo de morir por cualquier causa y un 51% menos de riesgo de morir por cáncer. ¡Eso es un gran motivo para subirse a la bici!

Beneficios que no puedes ignorar:

• Menos probabilidades de necesitar tratamiento hospitalario (10% menos).
• Menor riesgo de enfermedades cardíacas (24% menos).
• Un 20% menos de probabilidades de necesitar medicamentos psiquiátricos, como antidepresivos.

Incluso caminar al trabajo tiene sus beneficios, aunque ir en bicicleta parece ser el rey en este aspecto. Los investigadores resaltan la importancia de mejorar la infraestructura ciclista para mantener a los ciclistas seguros en las carreteras.

Y no solo eso, también se alinea con los esfuerzos globales por reducir las emisiones de carbono y promover estilos de vida más sostenibles. A pesar de los beneficios evidentes, menos del 5% de las personas en el Reino Unido se desplazan al trabajo en bicicleta. La mayoría aún opta por el carro (68%), mientras que otros eligen caminar (11%), tomar el tren (9%) o el autobús (6%).

Así que, si tienes la oportunidad, ¡súbete a la bicicleta! No solo estarás cuidando tu salud, sino también el planeta. 🌍❤️

Fuente: BMJ Public Health